La santé conditionne tout simplement la performance intellectuelle et en période d’examens l’étudiant à besoin d’être au mieux de sa forme dans tous les domaines.
La pratique du sport améliore une série de fonctions nécessaires pour pouvoir user pleinement de son potentiel intellectuel.

Elle favorise le sommeil ,qui est essentiel pour préserver ses facultés cognitives ,comme la mémorisation par exemple .En dessous de huit heures de sommeil par jour ,celles-ci diminuent de façon significative.

Certaines disciplines favorisent en particulier la concentration : parmi elles les sports de placement comme le tennis ou le volley ball.
L’esprit d’équipe s’avère aussi très précieux en période d’examens, notamment dans le cadre des révisions communes avec les camarades .
Par ailleurs la volonté nécessaire pour suivre un entraînement sportif est très utile pour réussir ses études « on apprend à s’accrocher et ressentir que l’effort aboutit à la réussite ».
Le sport induit également une alimentation plus saine qui favorise le bon fonctionnement de l’organisme et incite les pratiquants à consommer une quantité d’eau supérieure à ce qu’ils feraient habituellement, ce qui est très propice à la santé. De plus les activités physiques améliorent l’équilibre digestif et donc le bien être.

Le sport est aussi une excellente école de gestion du stress . La compétition sportive indépendamment du niveau, est l’occasion d’apprendre à gérer la pression .Ce qui fait que les compétiteurs sont souvent plus détendus à l’approche des examens que les autres. « En effet ,la sanction que l’on redoute davantage est la sanction physique beaucoup plus que la sanction intellectuelle . » La raison est tout simplement que l’échec physique est évident ,flagrant ,sans appel contrairement à l’échec intellectuel ou on trouve toujours une bonne raison.

En somme ,l’équilibre entre corps et esprit conditionne la réussite aux examens.

En France la combinaison entre sports et études fait de plus en plus d’adeptes .Citons en guise d’exemple Khalid Lachheb , champion du monde universitaire du saut à la perche ,alors qu’il terminait brillamment ses études à l’école polytechnique. Ou encore Cédric Pillac ,étudiant à l’école supérieure de commerce de Paris et champion du monde universitaire d’escrime et tous nos derniers médaillés aux universiades de Pékin 2001 ,autant d’étudiants qui ont profité de la dynamique sportive pour réussir leurs études.
Et cela marche à tous les niveaux de performance :essayez pour voir !